Sueño segmentado, ¿es bueno dormir dos veces al día?
lo normal, hoy en día, es dormir una vez al día –preferiblemente por la noche–, sin contar la cabezadita de…
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La aromaterapia es una eficaz técnica que se basa en el uso de aceites esenciales de las plantas y flores…
Dormir es una de las sensaciones más placenteras que puede existir, además de que ofrece un sinfín de beneficios que…
Qué es la polisomnografía o estudio del sueño La polisomnografía, también llamado ‘estudio del sueño‘, es una prueba que se usa…
El triptófano es uno de los aminoácidos esenciales que nuestro organismo necesita para su correcto funcionamiento pero que, al igual que ocurre con el…
Con motivo del Día Mundial del Sueño, la SEPAR advierte que la fatiga pandémica ligada al COVID-19 se asocia a…
En este trastorno se come poco a lo largo del día porque el gran consumo llega tras la noche, con…