Endorfinas, generadoras de felicidad
Las endorfinas son unas sustancias químicas –péptidos opioides endógenos– que produce el organismo y que cumplen la función de estimular las zonas…
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la ansiedad es uno de los trastornos más comunes hoy en día, y encontrar maneras de tratarlo de forma sencilla y eficaz…
La ansiedad constituye un aspecto normal del estado emocional de los seres humanos. Se trata de una reacción natural de nuestro organismo…
uando oímos los truenos en una tormenta, sentimos un estremecimiento. Y lo mismo ocurre cuando nos ponemos al borde de…
Si le interesa probar ejercicios de respiración para reducir el estrés o la ansiedad, o para mejorar su función pulmonar,…
Tengo ansiedad todos los días. No puedo concentrarme. No logro dormir. Siempre creo que está a punto de suceder algo…
En este trastorno la información es la mejor prevención. Conocer qué es el pánico, cómo se puede controlar y, de…