Hierba de San Juan
8 enero, 2021| La Hierba de San Juan tiene una larga historia de uso en el tratamiento de los trastornos emocionales. Durante la Edad Media, la hierba de San Juan era popular para «arrojar los demonios del cuerpo», lo cual puede ser posiblemente una descripción arcaica acerca de sus cualidades para curar enfermedades mentales. Durante el siglo XVIII, la hierba fue clasificada como «nervina», o sea un buen tratamiento para los «trastornos nerviosos». A principios del siglo XIX la Hierba de San Juan empezó a ser considerada como un tratamiento útil para la depresión, y cuando se inventaron los antidepresivos farmacéuticos, los investigadores alemanes comenzaron por buscar sustancias con propiedades similares a las de la hierba de San Juan. |
Actualmente en Alemania y en otras partes de Europa y los Estados Unidos, la Hierba de San Juan es un tratamiento ampliamente usado para la depresión. La evidencia base para su uso terapéutico es que muchos de los fármacos modernos empezaron a incluirlo en su composición desde que se aprobó por primera vez. De hecho, en Alemania esta hierba es un antidepresivo que está cubierto por el sistema nacional de cuidado de la salud y es recetado con mayor frecuencia que cualquier otro medicamento sintético para el tratamiento de la depresión.
La mayoría de los estudios clínicos de la Hierba de San Juan han evaluado a personas con depresión de intensidad ligera a moderada. Esto significa niveles de depresión más severos que sentirse simplemente «tristes», pero no tan severos como las formas de depresión más in-tensa. Los síntomas típicos de estos niveles de depresión incluyen estado de ánimo deprimido, falta de energía, problemas del sueño, ansiedad, perturbación del apetito, dificultad para con-centrarse y poca tolerancia al estrés. La irritabilidad también puede ser un signo de depresión.
Tomada como un todo, la investigación sugiere que la hierba de San Juan es más efectiva que el placebo, y aproximadamente tan efectiva como los medicamentos antidepresivos están-dares. Además, parece que la hierba de San Juan provoca menos efectos secundarios que muchos fármacos antidepresivos.
Aunque antes se pensaba que el efecto antidepresivo de esta hierba se debía exclusivamente a una sustancia contenida en la misma denominada hipericina, así como a la inhibición por parte de dicha sustancia de la enzima monoamino oxidasa, estudios recientes han puesto en duda esta hipótesis, centrándose los mismos en otros componentes de la hierba, como son la hiperforina, las xantonas y los flavonoides. Estos estudios sugieren que el efecto antidepresivo de los extractos de hipérico puede deberse a que inhibe la recaptación de los neurotransmisores serotonina, norepinefrina y dopamina. Este efecto lo ejerce muy posiblemente al parecer el componente llamado hiperforina.
Composición
Fitoquímicos: Carotenoides, cariofileno, clorofila, flavonoides, hiperosido, isoquercitrina, limoneno, luteína, manitol, ácido mirístico, fenol, floroglucinol, fitosteroles, quercetina, rutina, saponina, taninos
Nutrientes: Vitamina C
Propiedades de la Hierba de San Juan
- Alivia la ansiedad.
- Mejora el estado de ánimo.
- Reduce los procesos inflamatorios.
- Facilita la digestión.
- Combate las afecciones de las vías urinarias.
- Eficaz contra la gota.
- Alivia el reumatismo.
- Favorece la expulsión de gusanos intestinales.
- Evita la incontinencia de orina.
- Favorece el sueño.
