¿Es el síndrome de colón irritable un tipo de estrés?

El Síndrome de Colón Irritable (SCI): Antes, para referirse a esta patología, y teniendo en cuenta que solía causar espasmos o calambres en el intestino, se solía utilizar el término ‘colón espástico’. Algunas personas lo confunden a menudo con la enfermedad de Crohn o con la Colitis Ulcerosa, debido a que los síntomas son muy parecidos y que incluso pueden llegar a solaparse.

Síndrome de colón irritable: tratamiento probiótico

Las endorfinas son sustancias químicas que nuestro propio organismo produce. (La morfina es una sustancia química que estimula los mismos receptores, pero que a la vez tiene numerosos efectos secundarios puesto que no es tan específico como lo puede ser nuestro propio sistema de regulación interno)

Principalmente, este estudio ha encontrado pruebas de ello en la investigación llevada a cabo en ratones, pero hay indicios de que esto debería funcionar también en personas. Por lo tanto, esta es la primera vez que las personas recaban información acerca de cómo los probióticos podrían ayudar a la cura del síndrome de colón irritable.

Sin embargo una desventaja del macrobiótico es que sólo es efectivo 7 días cada vez, por lo que si no complementas este tratamiento con otro tipo de tratamiento, vas a tener que depender de los probióticos para el resto de tu vida, lo que a la larga puede resultar muy caro. Tal como es ahora, los efectos sólo se han estudiado y demostrado con Cerevisia, pero esto no quiere decir que otros probióticos como lo pueden ser el kefir o los yogures no puedan tener efectos similares en un futuro. Por lo tanto, si quieres jugar a por seguro, es más conveniente empezar con Cerevisia durante un tiempo, pero si tu médico está de acuerdo también podrías probar con otro tipo de probióticos, o incluso con los yogures y el kefir.

Teniendo en cuenta que el estrés puede desencadenar o empeorar los dolores latentes, el controlar el estrés es un factor muy importante para el tratamiento del síndrome de colón irritable. Si aprendes a establecer un modo de vida que te permita poder reducir el estrés cotidiano, esto a su vez también te permitirá reducir la frecuencia de los períodos en los que sufres del síndrome de colón irritable, así como la intensidad de los dolores. Si te gustaría saber en qué medida el control del estrés podría serte de ayuda, te recomendamos que pases el autotest en línea que esta misma página web pone a tu disposición. Si tus resultados correspondientes a la tensión y la ansiedad están en la franja roja o en la naranja de la zona de riesgo, es mucho más que probable que el apoyo en gestión del estrés ayude a reducir tus síntomas en gran medida. En este caso, te recomendamos fervientemente que sigas el tratamiento hasta que seas capaz de que durante al menos tres meses consecutivos tus resultados se mantengan en la franja verde de la zona de riesgo.

Desde hace mucho tiempo se ha sabido que la hipnosis, o hipnoterapia, es uno de los métodos de tratamiento con más éxito para el síndrome de colón irritable. En la mayoría de los casos, hipnoterapeuta va a combinar la hipnosis con la enseñanza de técnicas de autohipnosis. La metodología exacta que permite que la hipnosis resulte eficaz en el tratamiento del síndrome de colón irritable todavía no ha podido ser demostrada.

Estimamos que son dos los principales procedimientos que entran en juego en el tratamiento mediante hipnosis.

En primer lugar, la hipnosis, y más específicamente la autohipnosis, contribuyen a reducir tu nivel de estrés general, al igual que lo haría cualquier otro tipo de terapia como lo pueden ser el apoyo en gestión del estrés o una autoayuda en línea.

En segundo lugar, existen indicios de que la hipnosis puede ayudar a producir ‘endorfinas endógenas’, lo que viene a significar que es posible que los mismos tipos de receptores, como por ejemplo el receptor PPAR mencionado anteriormente, sean activados. Sin duda van a ser necesarios nuevos estudios para poder evaluar si esta hipótesis se sostiene o no.

Los efectos de la hipnoterapia actúan a más largo plazo que los efectos de los probióticos.

Síndrome de colón irritable: tratamiento mediante el empleo de programas de autoayuda en línea

Los mejores programas de autoayuda en línea te van a enseñar a reducir tu nivel de estrés a través de Internet, sin que sea necesario salir de tu casa. Esta disminución del estrés va a significar que los intestinos se van a irritar con menos facilidad y / o con menos frecuencia. Los mejores programas de autoayuda también te van a enseñar una serie importante de técnicas de autoayuda, por lo que si tienes la disciplina necesaria para dedicarle 15 minutos al día a hacer un trabajo de introspección, esta es sin duda un forma valiosa de empezar. Si observas que posteriormente a pesar de todo vas a necesitar más ayuda, siempre puedes contactar a un hipnoterapeuta. Al haber tenido la ocasión de experimentar anteriormente las técnicas de autohipnosis, lo más probable es que la cantidad de sesiones de hipnoterapia que vayas a necesitar sea inferior a si no hubieses tenido esta experiencia previa.

Conclusión

Podemos afirmar que es conveniente empezar el tratamiento con probióticos, combinándolo con un apoyo en gestión del estrés en el formato de un programa de autoayuda en línea o con la supervisión de un médico, un psiquiatra o un psicólogo. Si al cabo de cierto tiempo llegas a observar que esto por sí solo no es suficiente, se recomienda acudir a la hipnoterapia. Cuando has logrado asumir el control sobre tus síntomas, puedes comentarlo con tu médico para evaluar si deberías reducir, interrumpir el tratamiento, o seguir tomando los probióticos. Empezando por la combinación de probióticos y el apoyo en gestión de estrés, vas a aumentar las probabilidades de que tu intestino se estabilice rápidamente. Una vez que se hay estabilizado, puedes decidir con tu médico cuáles de los tratamientos se pueden reducir.