Causas sorprendentes de las infecciones por hongos y levaduras

Las infecciones por hongos y levaduras, aunque no son lo más grave que se puede padecer, pueden dejarnos por los suelos. El picor y el ardor que acompañan a estas infecciones hacen que sea difícil para cualquiera mantenerse cuerda y serena. Desafortunadamente, la suerte no está de nuestro lado, ya que el 75% de las mujeres experimentan alguna infección de este tipo alguna vez en su vida, y algunas pueden padecerlas varias veces en un año.

¿Qué causan las infecciones por hongos/levaduras?

La vagina es un ecosistema dinámico formado por bacterias buenas, en su mayoría Lactobacillus acidophilus, que protegen la mucosa frente al establecimiento de microorganismos patógenos, como por ejemplo la levadura Candida albicans, manteniendo un pH ácido ideal. Las infecciones por hongos, como la odiada candidiasis, pueden ocurrir cuando el  equilibrio de este ecosistema se rompe y proliferan estos microorganismos. Los hongos son generalmente inofensivos, pero aprovechan cualquier oportunidad para multiplicarse: tener las defensas bajas o dándoles un ambiente cálido y húmedo, por ejemplo. Así mismo, la irritación del tejido vaginal puede causar esencialmente micro roturas y por lo tanto hacer que la vagina se más vulnerable a la infección.

En cuanto a las causas potenciales de infección por hongos y levaduras, existen una serie de sospechosos habituales como los antibióticos, las duchas vaginales, y un sistema inmune débil, pero hay otras razones que merece la pena conocer y que seguramente desconocías:

Consumo excesivo de alcoholAdemás de matar las bacterias buenas de tu cuerpo, el alcohol contiene grandes cantidades de azúcar y levadura, dos de los principales causantes de una infección por hongos. Otra buena razón para frenar el consumo excesivo de alcohol en una noche de marcha.

Los tampones perfumados

Los productos destinados a “desodorizar” tus partes femeninas, los artículos de higiene personal aparentemente inofensivos y otros productos que usamos día a día en el hogar (baño de burbujas, jabones perfumados, detergente perfumado), puede causar mucho más daño que bien. Estos artículos son cargados con productos químicos que pueden irritar la vagina y alterar el equilibrio de tu pH. Si eres propensa a las infecciones, evita el uso de cualquier fragancia cerca de tu vagina y considera cambiarte a la copa menstrual que está hecha de 100% silicona de grado médico y no va a alterar ese equilibrio armonioso que tu vagina trata de mantener.

El uso diario de salvaslipsComo ya se mencionó anteriormente, los hongos y levaduras adoran los ambientes húmedos y cálidos, y ya que los salvaslips bloquean el flujo de aire a la vagina, la zona se convierte en el perfecto caldo de cultivo para su crecimiento. Procura mantener el uso de estos protectores al mínimo y opta por ropa interior de algodón transpirable para mantener estos microorganismos a raya.

Preservativos espermicidas¡Felicitaciones por el usar protección durante el sexo! pero los espermicidas que se encuentran en algunos condones lamentablemente contienen potenciales irritantes para la vagina. Mejor elige condones estériles y usa lubricante compatible a su composición para disminuir el riesgo de desgarros.

Bajos niveles de estrógenoEl estrógeno alimenta a las bacterias buenas antes mencionadas, manteniéndolas fuertes para combatir a las malas bacterias y la proliferación de hongos y levaduras. Sin embargo, los niveles de estrógeno disminuyen justo antes del período y durante la menopausia, por lo que las bacterias buenas a veces son incapaces de controlar a estos microorganismos. Por eso, muchas mujeres se encuentran a menudo con infecciones por hongos justo antes de su menstruación.

Es importante ser consciente de estas causas ocultas de las infecciones por hongos, especialmente si estás experimentando infecciones recurrentes, para ayudar a evitar estos episodios incómodos. Unos pequeños cambios en tu rutina diaria pueden resultar en grandes cambios para tu salud vaginal.