7 TIPS PARA COMBATIR EL HIGADO GRASO

En caso de sospechar el padecimiento de hígado graso es recomendable combatir la enfermedad en etapas tempranas, ya que los tratamientos funcionarán de manera más efectiva y se evitará que su cuerpo sufra enfermedades graves y daños irreversibles

1.- Evite alimentarse de alimentos fritos y procesados ya que contienen grasas trans.

2.- Procure comer alimentos orgánicos. Este es uno de los factores más determinantes para que su hígado se mantenga en buen estado ya que hoy en día existen muchos alimentos contaminados por pesticidas y químicos.

3.- Aumente el consumo de frutas y verduras ya que ayudan a proteger y desintoxicar de manera natural su hígado.

4.-Evite fumar ya que puede disminuir la eficiencia de su hígado en el proceso de eliminación de toxinas de su organismo.

5.-Beba alcohol solo con moderación. Si usted tiene alguna enfermedad de hígado evite el consumo de alcohol ya que puede empeorar su salud.

6.-Tenga cuidado con auto medicarse y consumir de manera impropia medicamentos ya que pueden dañar su hígado.

7.- Realice regularmente ejercicios. El ejercicio ayuda a reducir las probabilidades de contraer hígado graso ya que mejora las funciones hepáticas y ayuda a que mantenga un peso saludable.