10 Remedios caseros para la gripe durante el embarazo ¡Recetas para aliviar el malestar general!
16 octubre, 2020¿Estás embarazada y tienes malestar general del resfriado? Lo más recomendables es que recurras a remedios caseros para la gripe durante el embarazo, pues a pesar de que los síntomas del catarro son combatidos fácilmente por el propio organismo puedes tratarlos de manera natural para sentirte mejor sin poner en riesgo el desarrollo del bebé.
La medicación para aliviar la gripe en el embarazo es bastante limitada, por lo que los remedios naturales son la mejor alternativa
El malestar del resfriado muchas veces es soportable y desaparece naturalmente en pocos días con simplemente tomar reposo y, en ocasiones, con ayuda de medicamentos, pero para las mujeres embarazadas esa no es una opción, mucho menos si no está prescrito por un experto, ya que algunos fármacos podrían perjudicar al feto.
Por lo tanto, si agarras una gripe durante el embarazo lo más recomendable es que guardes reposo y sigas otras series de cuidados que te daremos a conocer a continuación, junto con maravillosas recetas de remedios caseros que te ayudarán a sentirte mejor y reducir los síntomas del catarro.
Remedios caseros para la gripe durante el embarazo ¡10 recetas antigripales para aliviar el malestar general!
Ningún medicamento es la cura para el resfriado, ya que este seguirá su proceso natural. Los fármacos solo aliviarán un poco los síntomas, de la misma manera como lo hacen los remedios caseros para la gripe durante el embarazo, pero en este caso, la alternativa es natural y no supone ningún riesgo.
1. Té de limonada y miel
Para aliviar el malestar del resfriado, prueba esta infusión de limonada con miel ya que podría hacerte reponer y reforzar tu sistema inmune.
Gracias a la acción antibacterniana del cítrico y la miel, podrás atacar la infección generada por la gripe y el catarro.
Ingredientes
- 2 limones
- 4 cucharadas de miel
- 1 ½ de taza de agua hirviendo
¿Cómo utilizarlo?
- Pon a hervir una olla con taza y media de agua
- Cuando el agua esté hirviendo, añade la miel.
- Mezcla e incorpora el jugo puro de los limones.
- Debes tomarlo caliente justo después de su preparación.
- Se recomienda tomar 2 a 3 veces por día, en la mañana, tarde y antes de dormir.
2. Jarabe natural de miel, jengibre y limón
Si aparte de los síntomas del resfriado como dolor de garganta, mocos, congestión nasal, también tienes tos, puedes atacarlos con la ayuda de un jarabe natural. El mismo, posee propiedades antisépticas, expectorantes, antioxidantes y un delicioso sabor.
Ingredientes
- 2 limones
- 1 trozo de jengibre
- Miel al gusto
- Agua
¿Cómo utilizarlo?
- Ralla el jengibre o corta en pequeñas rodajas finas.
- Coloca una olla con agua hirviendo y vierte el jengibre.
- Tapa la olla y deja reposar durante 20 minutos.
- Pasado el tiempo agrega la miel y el jugo de los limones.
- Toma una cucharada 3 veces al día, especialmente antes de dormir o cuando haya picor en la garganta.
Para conservar el jarabe por más tiempo, guárdalo en un tarro e introduce en la nevera.
3. Remedios caseros para la gripe durante el embarazo: Gárgaras de agua con sal
Hacer gárgaras de agua con sal ayuda a aliviar la irritación en la garganta y es seguro para las embarazadas. La sal extrae la mucosidad del tejido inflamado y quita las molestias generadas por la infección.
Ingredientes
- 1/2 cucharadita de sal de mesa
- 4 u 8 onzas de agua tibia
¿Cómo utilizarlo?
- Agrega la sal en el agua.
- Revuelve hasta que la sal se disuelva.
- Haz las gárgaras con la mezcla durante y mantén en la garganta durante unos segundos.
- Repite varias veces al día.
4. Infusión de orégano
El orégano es una hierba aromática que, como muchas otras plantas, contiene propiedades expectorantes y anti-bacterianas que ayudan de manera natural a calmar la tos.
La infusión que se obtiene de esta hierba, calma el ardor en el pecho y el dolor de cabeza ocasionado por tanto toser mientras estás engripada.
La infusión de orégano puede disminuir en gran parte de los efectos de la gripe y ayuda a que el sistema respiratorio mejore con facilidad
Se prepara en decocción o infusión (una cucharada sopera por vaso de agua)
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 2 cucharaditas de hojas de orégano frescas o secas
¿Cómo utilizarlo?
- Deja hervir las hojas en el agua durante 3 minutos.
- Deja reposar 5 minutos, cuela las hojas y sirve.
- Puedes endulzar con miel.
- Toma de una a 3 veces al día, en especial, antes de irte a la cama.
5. Extracto de naranja y jengibre
Para la época de gripe y catarros puedes prepararte un jugo de naranja y jengibre que combatirá los síntomas del resfriado.
Gracias al alto contenido en vitamina C de la naranja y a las propiedades antihistamínicas, expectorantes y analgésicas del jengibre, te sentirás mucho mejor.
Ingredientes
- 6 naranjas
- 1 trozo de raíz de jengibre
¿Cómo utilizarlo?
- Exprime el jugo de las naranjas.
- Corta el jengibre en rodajas y coloca en un jarra.
- Vierte el extracto de naranja y deja reposar en la nevera antes de servir.
- Toma en ayunas o cuando sientas malestar.
6. Remedios caseros para la gripe durante el embarazo: Gotas de suero fisiológico
La gripe genera congestión nasal y mucosidad que dificulta la capacidad para respirar. Por tanto, es necesario un descongestionante que mejore el tránsito de aire por las vías respiratorias, como es el caso de las gotas de suero fisiológico.
Ingredientes
- Suero fisiológico
- 1 gotero
¿Cómo utilizarlo?
- Coloca el suero fisiológico en un gotero.
- Aplica ¼ de gotero en cada fosa nasal.
- Repite 3 veces al día y si tienes mucha gripe, hasta 5 veces.
7. Té de amapola de california
Las propiedades medicinales de las amapolas de california se concentran en la savia y en los pétalos, las cuales alivian la gripe, combaten la fiebre y reducen el dolor de cabeza. Además tiene un efecto sedante para calmar el malestar general del resfriado.
El té de amapola de california también puede tomarse en extracto de una a 3 veces al día
Ingredientes
- 2 g de pétalos de amapola
- 1 taza de agua
- Miel (opcional)
¿Cómo utilizarlo?
- Coloca una olla con agua a hervir.
- Cuando rompa en ebullición incorpora los pétalos de amapola.
- Deja reposar unos minutos, endulza con miel y sirve.
- Puedes tomar hasta 3 tazas diarias.
8. Infusión de althaea Officinalis – Malvavisco
La planta que lleva por nombre althaea Officinalis, mejor conocida como malvavisco contiene propiedades expectorantes y antiinflamatorias que ayudan a despejar las vías respiratorias.
educe la irritación y la tos y favorece la rehidratación además de contener propiedades expectorantes.
Se utilizan la raíz y las hojas en decocción (una cuchara sopera por vaso, de 1 a 3 veces al día), también puedes conseguir extractos en preparaciones comerciales.
Ingredientes
- 4 g de raíz triturada
- 1 taza de agua
- Miel al gusto
¿Cómo utilizarlo?
- Calienta el agua en una olla hasta que hierva.
- Añade la raíz de malvavisco.
- Tapa de nuevo y deja hervir durante 10 minutos más.
- Deja reposar un poco, endulza y sirve.
- Tomar de 1 a 3 veces al día.
9. Gárgaras o infusión de llantén
El llantén ayuda a descongestionar las vías respiratorias, ya que disuelve la mucosa y ayuda a expulsarla. Además, calma la irritación de la garganta y disminuye la tos generada por la gripe.
Tanto las infusiones como las gárgaras ayudarán a aliviar los síntomas del resfriado
En ambos casos, la preparación del llantén es la siguiente:
Ingredientes
- Hojas de llantén
- 250 ml de agua
¿Cómo utilizarlo?
- Coloque en una olla el agua a hervir.
- Cuando rompa en ebullición agregue las hojas.
- Apague y deje reposar durante unos 10 minutos.
- Haga las gárgaras varias veces al día.
- Tome la infusión especialmente antes de ir a dormir.
10. Infusión de Drosera
La drosera es una planta carnívora que contiene vitamina C y cumple con una acción expectorante, antimicrobiana y también sirve para calmar la tos persistente.
Por lo tanto, preparar un té de esta planta ayudaría a descongestionar las vías respiratorias que se obstruyen cuando hay gripe.
La infusión de drosera calma la irritación de la garganta
Ingredientes
- 10 g de drosera
- 1 taza de agua
- Miel (opcional)
¿Cómo utilizarlo?
- Deja que el agua hierva en una olla a fuego medio.
- Introduce la drosera y deja hervir durante 10 minutos más.
- Endulza, luego sirve una taza y bebe bien caliente.
- Puedes tomar 3 veces al día, por la mañana, tarde y noche.
Remedios caseros para la gripe durante el embarazo ¡Recomendaciones y cuidados!
Apenas aparezcan los primeros síntomas de la gripe, como malestar general, fiebre, congestión nasal, dolor de garganta y de cabeza, la embarazada debe guardar reposo lo antes posible y también consumir alimentos con vitamina C, como naranja, mandarina, fresa, entre otros, para fortalecer las defensas del organismo.
Además de los remedios caseros para la gripe durante el embarazo, también debes tener en cuenta otros cuidados si te encuentras resfriada:
- Toma agua y líquidos en abundancia, ya que el cuerpo pierde buena cantidad de hidratación en consecuencia de la fiebre, sudor y mucosidad excesiva.
- Evita salir de casa, especialmente por las noches, ya que los cambios climáticos y el frío nocturno o «sereno» puede empeorar tu condición.
- Guarda reposo y más si tu cuerpo te pide descansar. Trata de estar acostada en la cama, en especial, aquellos días en que la enfermedad se intensifica. Dormir te ayudará a que recuperes energía.
- Consume alimentos que te apetezcan y no te causen repulsión, pues no puedes pasar hambre durante una gripe
- y menos embarazada.
- Para bajar la fiebre puedes darte una ducha con agua tibia, tomar bebidas bien frías y tratar de no abrigarte mucho.
Remedios caseros para la gripe durante el embarazo ¿Cuándo debo acudir al médico?
Es muy importante que no te automediques cuando estés pasando por un resfriado, ya que lo más recomendable es que utilices remedios caseros y tomes en cuenta algunos cuidados extras para aliviar los síntomas y luego, a los días, deberías estar recuperada.
Trata de bajar la temperatura de la fiebre de manera natural, pues si supera 38° o 40° durante más de un día puede causar daños en el embarazo.
Si los síntomas empeoran y se vuelven muy fuertes e insoportables deberás acudir al médico para una posible medicación, pues es el único que puede preescribirte la ingesta de un fármaco. Otros signos que te indican que debes consultar con tu obstetra de confianza son:
- Temperatura alta persistente, mayor de 38°
- Confusión y desorientación.
- Disminución de la presión arterial.
- En el caso de tener dificultad para respirar, deberás ir con un especialista.
Atravesar por una gripe en el embarazo no debe ser una señal de alarma, ya que es un proceso natural y es normal que en algunas ocasiones suframos resfriados, por ende las embarazadas no son la excepción.
En estos casos, se recomienda guardar reposo y preparar remedios naturales que sirvan como antigripales para mejorar los síntomas y no empeorar tu condición.
Si el malestar persiste más días que lo habitual o si la fiebre no baja, deberás consultar con tu obstetra para descartar cualquier otro proceso infeccioso.¡Mejora el malestar de la gripe durante el embarazo con estas recetas de remedios caseros!
